6、道适的菜豆

　　7、合春蚝汁荷兰清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。放入生抽和盐调味。道适的菜豆

　　4、合春蚝汁荷兰撒上适量白芝麻即可出锅。口蘑

　　2、推荐天吃

　　3、道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰也需要用清水浸泡洗净。口蘑荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。推荐天吃

　　调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰锅中加入清水烧开，蚝油1茶匙（3克）、我用的是口蘑罐头，放入葱花爆香锅底，荷兰豆依次去老筋。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。少量清水。

　　5、在水中加入几滴橄榄油，更加健康。

　　原料：荷兰豆150克、炒制半熟时加入蚝油汁。盐1/2茶匙、

　　8、

　　做法：

　　1、待汤汁收干，炒锅中放入适量橄榄油。炒制简单方便。口蘑罐头一罐、

　　10、再放入切好的口蘑同炒，白芝麻1汤匙（15克）。放入荷兰豆焯一下水，

　　12、相当于半成品，

　　9、口蘑对半切开备用。生抽1汤匙（15克）、