8、姜1小块、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、信手小菜盐少许、润肠芝麻油少许。排毒

　　原料：金针菇1把、营养捞出过凉；

　　3、凉拌醋2汤勺、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙、控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺、姜、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油，

　　做法：

　　1、蒜2瓣、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜1把、盐、