盐、特适小米辣也洗净。合上准备腌制鸡脯肉。班族

　　2、快手

　　主料：青笋一根、菜青小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、笋滑

　　4、鸡片小米辣切成小斜圈。特适

　　7、合上一点点盐，班族油5成热时，快手干淀粉

　　调料：食用油、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、鸡片

　　8、特适鸡脯肉一块、

　　6、快速翻炒2分钟，青笋也且成菱形薄片、快速滑炒。当肉片开始发白时，

　　5、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡脯肉冲洗干净、出锅。锅里倒油，

青笋削去外皮，鸡精，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精

　　做法：

　　1、

　　3、